年底，出版社针对职工工作压力和心理压力较大的状况，在12月4日周末，举办了二场减压、健身活动。

首先，我们邀请了重庆大学心理健康教育与咨询中心主任、心理治疗师吕敏主治医师为全社职工做了一场《员工压力调节与情绪管理》的讲座，从对心理压力影响因素的自我评估,到如何认识压力、认识负面情绪，到心理压力自我缓解的方式 ，娓娓道来，并在课程中起身示范减压的各种动作，让大家的心灵得到了一场洗礼。

讲座结束后出版社分工会又组织大家同练健身气功八段锦，在心理放松的同时，身体也得到放松。

二场减压活动，职工们积极参与，大厅、楼道都占满了做操的职工，本来预计分二次做一遍，结果做了三遍！职工们紧绷的脸上露出了久违的笑容，通过这次活动让广大职工变压力为动力、轻装再启航！